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立即生效的鸡胸肉减肥秘籍大揭秘
作者：admin 发布时间：2023-10-11
食鸡胸肉有助于减肥，但仅作为减肥食谱中的食物，不能完全依靠鸡胸肉来减肥。因此，食鸡胸肉有助于减肥，但不宜大量食用。可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，以获取人体所需的维生素等营养物质。在日常生活中，应注意饮食均衡，每周进行3-5次的慢跑、游泳等有氧运动，以达到减肥效果。
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